Ja, damit du mehr Informationen über unser Coaching erhalten kannst, hast du die Möglichkeit für unser kostenloses Strategiegespräch. Dort beantworten wir alle offenen Fragen. Die Entscheidung, das Coaching zu starten, liegt frei bei dir.

Das ist von Person zu Person unterschiedlich, da die individuellen Faktoren wie Alter, Geschlecht und Körpergröße eine entscheidende Rolle spielen. Du kannst dir aber sicher sein, dass du mit der richtigen Einstellung und Umsetzung definitiv abnehmen und dein Wunschgewicht erreichen wirst, genau wie es andere vor dir geschafft haben.

Das hängt ganz davon ab, was du benötigst. Ein Arzt verschreibt dir auch kein Aspirin, wenn du stattdessen eine Operation brauchst. Was wir dir sagen können ist, dass wir kein herkömmliches 50-100,00€ Online-Coachingprogramm sind. Das ist kein Kurs, kein Ernährungsplan und auch kein Trainingsprogramm, sondern viel mehr. Eine Veränderung deines Lebensstils. Du wirst dabei langfristige Erfolge erzielen und diese auch beibehalten können. Der Preis lässt sich also eher mit dem eines Personal Trainers vergleichen. Sobald wir uns im kostenlosen Erstgespräch ein klares Bild über deine Ausgangslage und deine Ziele machen können, stellen wir für dich dein optimales Coaching-Programm zusammen und können dir dabei auch die Gesamtkosten nennen.

Nein. Wir sind der Meinung, dass pauschale Diäten und strikte Ernährungsformen, wie zum Beispiel der komplette Verzicht auf Kohlenhydrate, wenn dann nur zu kurzfristigen Teilerfolgen führen können und deshalb nicht geeignet für einen nachhaltigen Abnehmerfolg sind. Wir erarbeiten für dich einen flexiblen Ernährungsplan, der auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, um langfristig dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.

Abhängig von deinem Trainingssniveau erstellen wir für dich einen optimierten Aktivitäts- & Trainingsplan, der mit einfachsten Mitteln fernab von Fitnessstudios umgesetzt werden kann.

In der Regel dauert eine Einheit zwischen 30 und 60 Minuten.

Wenn du dich nach deinem Strategiegespräch dafür entscheidest, deine Abnehmreise zusammen mit uns zu bestreiten, legen wir zunächst einen Starttermin fest. In diesem klären wir dich über die Basics einer gesunden Ernährung auf und du bekommst deinen individuellen Fahrplan sowie den Zugang zu einer WhatsApp-Gruppe bestehend aus dir, Jonas und Lucas. In dieser tauschen wir uns täglich aus, außerdem findet regelmäßig ein Wochenmeeting in Präsenz oder Online statt. Im Coaching sind zwei gemeinsame Trainingseinheiten enthalten, bei Bedarf kannst du jederzeit weitere dazubuchen. In der Regel geht die intensive Betreuungszeit über einen Zeitraum von drei Monaten. Danach hast du die Möglichkeit, das Coaching in einer abgeschwächten Form weiter zu nutzen, um deinen langfristigen Erfolg zu festigen.